Atem-Coaching

Nimm einen tiefen, genussvollen Atemzug!

Atmen heißt leben!

Über die Atemluft nimmt der Körper nicht nur Sauerstoff auf, sondern auch Prana, Lebensenergie. Deshalb ist atmen so wichtig! Ein paar Minuten ohne Atmung und das Überleben deines physischen Körpers ist gefährdet.

Obwohl uns hier in Österreich fast überall großartige Atemluft zur Verfügung steht, atmen die Menschen sehr flach. Äußerlicher wie innerer Stress führen zu mangelnder Atemtiefe und mangelnder Energieversorgung des Körpers.

Im Atem-Coaching lernst du wieder tief und voll zu atmen. Die Atemlust wird wieder geweckt. Ja, die Lust am Atmen. Wenn du deinen Atem genussvoll spürst wird der Atem zu einem sehr sinnlichen Erleben und jedes angenehm sinnliche Erleben integriert abgespaltene Anteile in unserem Geist-Körper-System. Wir fühlen uns einfach pudelwohl.

Das Atmen hat eine besonders starke Auswirkung auf unsere Psyche und unser Leben. Wer gut atmet hat enorme Lebenslust und unerschütterliche Lebensfreude.

Entdecke deinen Atem und du wirst die Veränderung augenblicklich spüren!

Lerne die yogischen Atemtechniken bewusst einzusetzen und du wirst ein „neuer“ Mensch.

  • ruhig fließender Atem
  • gestärkte Achtsamkeit
  • verbesserte Konzentration
  • Intuition verstärkt sich
  • Der Prana-Körper (Pranamaya Kosha) wird harmonisiert
  • Lebensenergie wird angeregt und die eigene Mitte wird gestärkt
  • Das Leben wird meditativer und ausgeglichener
  • Gefühle und Emotionen werden bewusster in Abhängigkeit der Atemfrequenz und Atemtiefe erlebt
  • Gedanken, werden bewusster und hören mitunter ganz auf
  • Harmonisierung auf allen Seins-Ebenen
  • Stärkung der Verbindung zum wahren Selbst bis schließlich das Erkennen deiner wahren Natur geschieht

Tiefer atmen und tiefer entspannen zu können, sind wesentliche Elemente unserer psychischen Ausgeglichenheit, unseres emotionalen Erlebens und unserer physischen Gesundheit. Nutze die Geschenke des Atems und der Entspannung! Der persönlichkeitsidentifizierte Verstand macht vieles kompliziert, doch in Wahrheit ist es sooo einfach…